Новини

Режим дня, сон, їжа: як пережити сонячну бурю

Для здорових в цілому людей зміни геомагнітного поля Землі проходять практично безслідно, вони не відзначають будь-яких змін самопочуття. Однак при наявності хронічних захворювань ситуація може бути іншою.

За словами терапевта Тетяни Романенко, деякі хронічні хвороби, наприклад серцево-судинної системи, призводять до порушення внутрішніх регуляторних механізмів в організмі. Під впливом сонячних бурь проблеми можуть посилитися.

“Додаткова електромагнітна активність, сила вітру, вологість, різкі зміни температури і атмосферного тиску ще більше посилюють цю дізрегуляції”, – пояснює експерт.

Вона рекомендує тим, хто має хронічні захворювання, при таких переломних природних аномальних явищах бути особливо уважними до здоров’я. Лікар дає наступні поради, як поводитися в подібні дні:

– дотримуватися оптимальний режим дня і відпочинку;
– спати достатню кількість часу;
– стежити за раціоном – харчуватися помірно і розумно;
– гуляти на свіжому повітрі;
– при необхідності приймати “базові” ліки.

Джерело

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.