Чи отримує ваш організм вдосталь вітамінів і мінералів? Протягом останніх років дієтологи та навіть терапевти наголошують, що правильне і збалансоване харчування – запорука доброго самопочуття. І чим поживнішою та кориснішою буде їжа – тим краще. Аби протягом дня не відчувати втому, мати енергію та силу, рекомендують вживати продукти, багаті на, залізо, калій, магній та вітамін В6. Останні вкрай необхідні людині для підтримання тіла в тонусі та нормальної роботи всіх органів. Як правило, вони міститься в курятині, рибі, горіхах, цільнозернових злаках, бананах, авокадо, сухофруктах. Але варто пам’ятати, що маючи брак цих мікроелементів у організмі, поповнити запаси лише їжею не вдасться, бо всі органи їх просто недоотримують. Тож якщо у вас ненормовані прийоми їжі або не досконало вибудований раціон харчування, можна замовити Магне В6 на сайті Stylus. Вони абсолютно безпечні до вживання, оскільки не є лікарськими препаратами.
Чим небезпечний брак магнію в організмі
Звісно, кожен мікроелемент та вітамін – важливий для організму і їхня нестача відбивається на станові шкіри, волосся, нігтів та взагалі функціях різних органів. Так, брак магнію шкідливий для тих, хто хворіє на гіпертонія, епілепсію, цукровий діабет, атеросклероз, гастрит, виразку, порушення шлунково-кишкового тракту тощо. Проявляється він такими симптомами:
• Часті судоми
• Нудота
• Втома
• Безсоння
• Зниження апетиту
• Ослаблення імунної системи
• Оніміння кінцівок
• Ріст рівня цукру в крові
• Підвищення артеріального тиску
• Пришвидшене серцебиття
Безперечно, жодні вітаміни не зможуть вирішити серйозні проблеми зі здоров’ям, консультація лікаря обов’язкова у будь-якому випадку. Найчастіше Магне В6 рекомендують не лише для усунення симптомів, зазначених вище, а й для стабілізації психоемоційного стану та гормонального фону, боротьби з депресією та стресом, легкого перебігу вагітності, покращення роботи опорно-рухового апарату та усунення болю в суглобах і м’язах, а також для зміцнення волосся, нігтів та зубів.
Кому необхідне додатково приймати вітаміни магнію
За статистикою, кожна четверта людина недоотримує необхідну кількість вітамінів із їжею. Звісно, на першому місці тут вразливі категорії та діти. Але водночас про збагачення організму магнієм слід задумуватися:
• Людям, які виконують фізично важку роботу.
• Спортсменам
• Літнім людям
• Підліткам у період активного росту
• Вагітним жінкам і тим, які годують груддю
• Людям, чия робота пов’язана з частими перельотами і переїздами
Необхідно пам’ятати, що самостійно встановлювати діагнози – не правильно, при будь-яких проблемах краще звертатися до спеціалістів, який призначить необхідні аналізи. Сучасні лабораторні дослідження здатні визначити, яких вітамінів та мікроелементів бракує. Якщо ж ви просто хочете почуватися сильнішими та здоровшими, вітамінні комплекси не завадять. Тільки обирайте товари у перевірених продавців, що реалізовують лише сертифіковані препарати.
–>
