Як і норма про те, що фруктів і овочів має бути “п’ять в день”, експерти вважають, що діти аж до дорослого віку повинні їсти не менше трьох порцій молочних продуктів в день, щоб отримувати кальцій, необхідний для міцності кісток і інших переваг.
За інформацією Express.co.uk, опитування батьків з дітьми в початковій школі показало, що тільки 45 відсотків молодих людей отримають дві або більше порції.
Близько 30 відсотків їдять одну порцію в день, хоча вважається, що під час пандемії ситуація погіршилася.
Відсутність фізичних вправ і занадто багато часу в приміщенні означає, що діти молодшого віку і підлітки піддають ризику розвиток своїх кісток, йдеться в звіті про кризу зі здоров’ям кісток у дітей.
Середньостатистичний учень отримує від 30 до 40 відсотків денної норми кальцію з молочних продуктів і до 17 відсотків вітаміну D з тих же джерел, поряд з магнієм і йодом.
Лікарка Ніса Аслам, терапевтка і радниця компанії Petits Filous, яка проводила дослідження, сказала:”кістки з нестачею вітамінів, білків, мінералів і фізичних вправ може бути шкідливим”.
Лікарка-дієтологиня Керрі Ракстон пояснила: “дітям необхідно в чотири з половиною рази більше кальцію, ніж дорослим, і в сім разів більше вітаміну D.”
Погане здоров’я кісток у молоді призвело до відродження рахіту після того, як він в значній мірі зник в 20 столітті.
” ”
