Зараз в Україні розпочався сезон полуниці. Чимало людей люблять додавати до неї сметану та цукор, але чи корисно це?
На це питання відповідає фітнес-тренер Віктор Мандзяк у Facebook.
Чи корисна полуниця зі сметаною та цукром
Віктор розповів, що у порції полуниці без нічого міститься 65 калорій.
“Але якщо додати трішки сметани, цукру і все це розмішати, то калорій стане майже в чотири рази більше, а саме 245”, – сказав тренер.
За словами експерта, чим більше продукт смачний – тим менше він дієтичний, і навпаки.
“Якщо продукт менше смакує – то він буде дієтичний”, – сказав на відео Мандзяк.
Тренер радить всім українцям знайти золоту середину, тобто не зловживати калорійними продуктами, але дозволяти їх собі іноді.
” ”
–>
