Постійні стосунки часто руйнуються через банальні помилки. Партнери можуть навіть не помічати, як віддаляються один від одного, але результат один – ви стаєте чужими людьми.
Про це розповіла психолог, сексолог, сімейний консультант Юлія Дамочкіна в Instagram.
Ви перестали обійматися і цілуватися
Якщо ви припиняєте це робити, з вашої пари йде гормон окситоцин – гормон близькості і довіри. Поверніть обійми і поцілунки у вашу пару, і побачите, як ваші стосунки налагодяться, в них повернеться ніжність і ви станете ближче один до одного.
Швидкий секс з фокусом на розрядку
Якщо метою вашого сексу стало отримання розрядки, тобто досягнення оргазму, це погано. Так робити не можна, натомість фокусуйтеся на чуттєвому задоволенні, насолоджуйтесь один одним і не поспішайте.
Залипання в телефон
Така помилка є зараз дуже популярною. Вона геть прибирає емоційний зв’язок з пари. Це коли кожен повертається ввечері додому і, замість того, щоб поговорити з коханою людиною, сідає з телефоном і починає там залипати.
“Говоріть, діліться своїми почуттями, говоріть, що для вас важливо, що вас хвилює, тривожить, отримуйте підтримку і розуміння від вашого партнера”, – радить Юлія Дамочкіна.
Ви забуваєте, що колись один одного любили
Теж часта помилка для багатьох пар. З часом можна забути, що ви колись один одного любили, цінували і захоплювалися.
“Поверніть захоплення у вашу пару! Говоріть компліменти, дякуйте. І не просто у звичайній ситуації, а й під час сексуальної близькості. Підкреслюйте, що вам особливо подобається і збуджує у вашому партнерові”, – каже психолог.
І головне – не соромтеся звертатися за професійною допомогою, якщо вже не можете впоратися з проблемами у стосунках самостійно.
” ”
–>
