Магнітні бурі найсильніше впливають на метеозалежних, літніх людей, вагітних жінок і власників хронічних захворювань.
У дні підвищеної сонячної активності можуть виникати такі симптоми: головний біль, запаморочення, нудота, слабкість, загострення хронічних захворювань, підвищений тиск, дратівливість, сонливість, біль у м’язах і суглобах.
Звести до мінімуму негативні наслідки бурі можна, якщо дотримуватися простих порад.
Відмовтеся від жирної, смаженої, гострої їжі.
Замініть каву, енергетики, алкоголь зеленим і трав’яним чаєм.
Більше бувайте на вулиці і частіше провітрюйте кімнату.
Ходіть пішки замість поїздки на транспорті.
Перед сном прийміть контрастний душ.
Спіть не менше 7 годин на добу. По можливості лягайте спати в один і той же час.
” ”
–>
