Дієтологи рекомендують активно використовувати мандаринову / апельсинову цедру і шкірку інших цитрусових, оскільки вона – цілком дієвий засіб для відновлення організму від застуди.
Про це з посиланням на рекомендації медиків повідомляє портал The Health Site.
З’ясувалося, що цедра містить безліч корисних елементів, які здатні зміцнити імунітет, зняти втому, а також позитивно вплинути на нервову систему. Медики відзначили хороший вплив продукту на травлення, нормалізацію артеріального тиску, а також зниження рівня цукру в крові.
Цедру можна вживати й сиру, і варити з неї відвари. Вживання відвару може допомогти від дисбактеріозу, метеоризму і здуття живота. Застосовують його з кірок і для лікування бронхітів і трахеїтів. Відвар же сприяє відхаркуванню слизу.
Рецепт відвару нескладний:
– частину подрібнених сухих кірок заливають 10 частинами окропу;
– потім відвар витримують на паровій бані 10 хвилин і потім дають йому охолонути;
– проціджують і приймають з додаванням меду по половині склянки перед їжею двічі на день.
