Нутриціолог Катерина Муравська розповіла, що буде з організмом, якщо регулярно вживати таку спецію як куркума.
За її словами, куркума – природний антисептик і антибактеріальний засіб. Вона сприяє нормалізації роботи печінки і шлунково-кишкового тракту.
“До того ж куркума – натуральний детоксикант печінки, має виражену антиракову дію. З давніх-давен використовується в Азії як засіб номер один при будь-яких видах хвороб печінки”, – розповіла Муравська.
Крім того, куркума стимулює жовчний міхур, сприяє налагодженню травлення, стимулює роботу мозку.
Кому не можна приймати куркуму
Куркума протипоказана тим людям, у яких є алергія, а також при прийомі антидіабетичних ліків.
Як правильно приймати куркуму
Для досягнення терапевтичного ефекту можна вживати 1 ложку куркуми щодня, проте краще попередньо порадитися з лікарем.
Куркуму можна змішувати зі звичайною теплою водою, додавати її в чай і каву. Також з цією спецією можна робити вітамінні напої на основі меду і молока.
