Вживання спиртних напоїв не кращим чином позначається на нашому здоров’ї і зовнішньому вигляді.
Як повідомляє портал Harpersbazaar з посиланням на експертів, якщо людина відмовиться від алкоголю хоча б на місяць, якість роботи його організму стане набагато краще.
Легше скидається вага
В алкоголі, особливо міцному, багато калорій і цукру. Наприклад, один великий келих вина має ту ж калорійність, що і порція морозива, а 500 мілілітрів сидру дорівнює пончику. Крім того вживання спиртного підсилює апетит. Давно доведено, що після пари-трійки чарок людина з’їдає на третину більше, ніж зазвичай.
Стан внутрішніх органів покращиться
Особливо від спиртних напоїв страждає печінка. Плюс унікальний орган здатний легко саморегенеруватися. І після виключення алкоголю на місяць печінка зможе відновитися.
Доведено, що відмова від алкоголю позитивно впливає на організм в цілому – знижується ризик виникнення серцевих захворювань, діабету, раку і панкреатиту.
Сон стане міцнішим і здоровішим
Алкоголь впливає на альфа-хвилі в мозку, збільшуючи їх коливання, що провокує безсоння. І хоча здається, що після алкоголю засинаєш швидше і міцніше, це не так. Сон в тверезому стані набагато більш корисний, він розвиває пам’ять, підвищує концентрацію і продуктивність.
” ”
