Ромашковий чай вважають корисним напоєм, що має певний седативний ефект. Проте все ж періодично виникають дискусії: наскільки він безпечний, особливо за умови непомірного вживання.
Про це пише OBOZ.UA
Наскільки корисний ромашковий чай?
Ромашковий чай має заспокійливі властивості, корисний для нервів і травлення. Його часто п’ють при розладі кишківника.
Крім того, антиоксиданти в складі чаю допомагають контролювати рівень цукру в крові, оздоровлюють шкіру і зміцнюють імунітет.
Однак головна перевага ромашкового чаю – відсутність кофеїну в його складі. Тому напій рекомендують людям, які мають проблеми зі сном, нервовими розладами й тривожністю.
Чи є у ромашкового чаю недоліки? Єдиний мінус цього продукту – в певних дозах він може викликати сильну сонливість і навіть нудоту. Інших побічних ефектів у чаю з ромашки не виявлено.
” ”
–>
