Під час старіння природним чинником є зменшення м’язової маси, якому можна запобігти, якщо збільшити споживання білка. Проте дієтологи наголошують на одному джерелі білка, якого людям старше 60 років варто менше…
-
-
Як харчуватися жінкам з вагою 75-80 кг, щоб схуднути: фітнес-тренер запропонував раціон
Подекуди, сідаючи на дієти й не жаліючи себе, ми забуваємо про здоров’я і біди стає навіть більше, ніж бажання схуднути. Пам’ятайте, красива фігура – здорове тіло! Пропонуємо вам один із…
-
Вибираємо ідеальну ганчірку для кожного типу прибирання
При виборі ганчірок для прибирання важливо враховувати, що кожен матеріал має свої особливості й підходить для конкретних завдань. Залежно від типу прибирання, вибір може змінюватися: для витирання пилу одна ганчірка…
-
Чоловікові виповнилося 107 років: у чому секрет довголіття
Чоловік назвав карамельний попкорн та пиво головними секретами свого довголіття. Найстаріший мешканець Нової Зеландії відсвяткував своє 107-річчя та розкрив секрет довголіття. Про це повідомляє Daily Mail, пише ТСН. Джек Коу…
-
Названо найкращий продукт для поповнення дефіциту вітаміну D
Дефіцит вітаміну D став справжньою епідемією сучасності, особливо в осінньо-зимовий період. Дієтологи назвали найефективніший продукт для природного поповнення цього важливого вітаміну. Який продукт найкраще підходить для поповнення дефіциту вітаміну D…
-
Не тільки сіль: перевірені лайфхаки, як прибрати пляму від вина
Пляма від червоного вина – це одне з найскладніших завдань, особливо якщо вона застаріла. Однак, знаючи перевірені способи, можна легко впоратися з цим забрудненням. Важливо правильно вибрати засіб для очищення,…
-
2025 рік стане найуспішнішим для шести знаків Зодіаку
2025 рік обіцяє стати особливо успішним для деяких знаків Зодіаку. Зірки приготували для них яскраві зміни, важливі досягнення і сприятливі можливості, які допоможуть розкрити їхній потенціал на максимум. Овен 2025…
-
Ця функція «жере» батарею смартфона у 5 разів швидше: у вас точно вона увімкнена
Нові смартфони, попри всі свої переваги, набагато гірше тримають заряд, ніж пристрої, випущені 5-6 років тому. А все через одну функцію, якою оснащені сучасні гаджети. Виробники намагаються забезпечити максимально довгу…
-
“Щоби пам’ятали наших Героїв”: у мікрорайоні Чернівців освятили алею Слави – фото, відео
У Чернівцях у мікрорайоні Рогізна сьогодні, 17 листопада, освятили алею Слави на честь Героїв українсько-російської війни. Алею облаштували у провулку Костянтина Майданського (колишній вулиці Возз’єднання), повідомляє кореспондентка molbuk.ua Тут розмістили…
-
Мінус 10 кг за 14 днів: дієтолог розповіла про популярну дієту
Не всі знають, як швидко схуднути в домашніх умовах без проблем для здоров’я й тому інколи випробовують різні дієти. Одна з відомих дієт – японська. Це метод харчування, який розрахований…
